لاغری و تناسب اندام

لاغری سریع و بدون بازگشت

  بدون شک شماهم از اون دسته افراد هستید که دوست دارید بدون صرف هزینه و مصرف مکمل به اندام مناسب برسید برای این کار باید حتما برنامه غذایی مناسب و تمرین هوازی داشته باشید که درادامه به این موارد میپردازیم.

1-مصرف قهوه و چای سبز به عنوان میان وعده

2-مصرف هویج به عنوان میان وعده

3-مصرف مقدار کافی پروتیین

4- از همه مهمتر مشاوره با متخصص نغذیه

اگر که دوستدارید رایگان مشاوره بشید به مشاوران تغذیه سایت پیام دهید. 

 توی نظرات ایدی یا شماره تلفنتون رو بزارید مشاوران ما در تلگرام بهتون پیام میدن.

یاعلی